土地選びや家づくりで成功するためのブログ

こんにちは、荒ちゃんです。

さて

今日は、「健康」についてです。

あなたの健康状態はどうですか？

すこぶる快調ですか。

それとも、

もし、ケガや病気で、入院中、療養中だとしたら、

早く良くなってくださいね。

そもそも、「健康」とはどういう状態でしょう？

「病気じゃない事？」
確かにそういう考え方もありますね。
例えば、医者から、「糖尿病です！」
と言われれば、健康じゃありませんね。

でも「病気」ではないが、

最近眠れない・・・

食欲がない・・・

すぐ疲れる・・・

だとしたら、「健康」とは言えないですね。

でも、体だけじゃありません。
身体だけでなく、心の状態だって健康に関係してます。
精神的に落ち込んでいる。
ストレスがたまっている。

こんな状態だと、健康とはいえませんね。

 

つまり「病気」ではないこと＝「健康」ではないんです。

じゃあ、「健康」って何？
そう、健康とは・・・難しい。

ある人はこんな定義をしていました。

「健康とはエネルギーである！」ですって。（笑）
わかったようでわからない・・・
というか、
まあ、こう考える人もいるということですね。

これが正解！というものはないので、
あなた自身の　「健康とは？」　
について一度、考えてみてください。

 

★あなたの「健康」について、現在の自己評価をしてみましょう！

⇒ 非常に満足、 満足、 普通、 不満、 非常に不満

バランスチェックは下の図を参考にしてください。
　　↓　　↓　　↓
http://www2.archipro.co.jp/14cheksheet.pdf

 

では、また。

 

こんにちは、荒ちゃんです。

今日は性格について考えて見ましょう。

とはいっても、

「どんな性格か、よくわからないんですが・・・」

という声が聞こえてきそうですね。

また、

自分で思ってる性格と、人が感じてる性格は違ってることがあります。

例えば自分では、

「チャレンジ精神旺盛、リスクがあっても挑戦するタイプだ！」

と思っているとします。

しかし、他人には、

「何でも自分の思い通りにしなければ気がすまないヤツだ！」

と思われてるかもしれません。

ですから、まずは、

「客観的に今の自分を理解する」

ことからスタートしてみましょう。

あなたの性格（タイプ）を客観的に分析しましょう。

そこでおすすめなのが、

「エニアグラム」と呼ばれる手法。

このエニアグラムは、個人の特性を９つのタイプに分類するものです。

これは人にラベルを貼って納得するものではなく、どのタイプが

「優れている、劣っている」

「望ましい、望ましくない」

という区別はありません。

春夏秋冬に優劣がないのと同じです。

ただ、好き嫌いはありますが。

どのタイプも
　
「等価」

それぞれに恵まれた資質や能力があるのです。

目的はまず自分を知ること。

心や気持ちの仕組み・感情の出方、

考え方や行動、

行動の傾向を捉えることです。

それぞれに

「長所」と「短所」があり、

「強み」と「弱み」がわかるようになります。

この分析をすることによって、

自分を知るだけではなく、異なるタイプの人間も理解でき、

付き合う相手のことをより深く理解することにも繋がります。

エニアグラムについては詳しく書かれた本がたくさん出ていますし、

インターネットでも検索するとたくさん出てきます。

質問に答えていくと自動でどのタイプか分類してくれるサイトもあります。

他に、交流分析のエゴグラムテストもおすすめです。

この機会に一度勉強してみてください。

 

★あなたの「性格」について、現在の自己評価をしてみましょう！

⇒ 非常に満足、 満足、 普通、 不満、 非常に不満

バランスチェックは下の図を参考にしてください。
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では、今日はここまでにします。

 

 

こんにちは、荒ちゃんです。

今日は、地域社会との関わりについて考えてみます。

例えば、お隣さんやご近所とはうまく付き合えてますか？
会っても挨拶も交わさない、
お隣が誰か知らない、

なんてこと、聞きますね。

町内会に入っていない、
一応入っているが、「仕事が忙しいから」活動は他人まかせ。
「夫婦円満」、「家族は健康」

しかし、

ご近所から後ろ指さされていたとしたら、
決して満足した社会生活を送れているとはいえませんね。

ある専門家は、地域に馴染まない人を疎外していることが、
「犯罪の温床になっている」と、言ってます。

確かに最近、幼児を狙った犯罪が増えています。
それで、地域犯罪を防ぐため、
住民が見回りを始めたところもあるようですね。

また、ペットの散歩は子どもの登下校時に行うようにし、
子ども達を犯罪から守る。
という地域もあると聞きました。

ですから、地域社会が、
「自分の家族の安全を守ってくれる」とも言えないでしょうか。

私の住んでる所は、今でも昔ながらの近所付き合いをしてます。
時には煩わしいと思うこともありますが、

困ってるときに助けてもらったりすると、
「遠くの親戚より近くの他人」と言うのを実感しますね。

あなたにとって
理想の地域社会との繋がりはどんなものでしょうか？
「あなたにできること」があるはずですね。

例えば、
幼児を狙った犯罪を防ぐため、散歩しながら子供たちを見守る。
とか・・・

地域社会に対して何でもいいので積極的に関わるなら、
今より「社会を良くすることができる」かもしれません。

あなたの”地域社会との繋がり”について、現在の評価をしてみましょう！

⇒ 非常に満足、 満足、 普通、 不満、 非常に不満

バランスチェックは下の図を参考にしてください。
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では、また。

 

こんにちは、荒ちゃんです。

 今日は友達について少し考えてみましょう。

親しくしている友人は何人いますか？

付き合う人によって人生は大きく変わるといいます。

「朱に染まれば赤くなる」

不運な人、不平不満ばかり言う人などと一緒にいたら、

いい影響は受けないですよね。

ですから、付き合う人は選ばないといけませんね。

おかげさまで、私にもほどほどの友人がいます。

私の場合、

困ったとき、助けてもらおうとは思いません。

ただ、話をするだけで元気になったり、癒されたりしますね。

でも、助けてと言われると、だまっていられないんです。

時には、余計なおせっかいを焼いたりしますが・・・

あなたには、犠牲を払って、あなたを助けてくれる友人はいますか？

また、助けてあげたいと思える友人はいますか？

最近は１人で悩みを抱え込んしまうケースが多いようですね。

でも、力になってくれる友人がいれば、勇気づけられますね。

また、親身に相談に乗ってくれるなら、心の負担も軽くなります。

 

あなたの「友情」について、現在の評価をしてみましょう！

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余談ですが、「愛」には４種類の「愛情」があるのをご存知ですか？

まず、今回のテーマと関係がある「友情」です。

次回は「友情」について考えてみたいと思います。

では、また。

こんにちは、荒ちゃんです。

今日は、自分を取り巻くすべての人間関係を考えてみましょう。

例えば、
職場での人間関係、
親兄弟、家族、親戚との関係、
地域活動で、そのメンバーとの関係、
お客様との関係

など、いろいろな関係がありますね。

誰もが、多かれ少なかれ人間関係で悩んでるんじゃないでしょうか？

人間関係が原因で、心の病にまでなってしまう人もいるようですね。

ニュースで聞いたんですが、なかには、
「家族との人間関係にストレスを感じている」
人がいるんですって。

外だけでなく、家に帰ってまでストレスを感じるなんて、
ビックリですね。

でも、人間関係がうまく築けない人の特徴は、
「誰とでも親しくなりたい！」
と思ってることです。

もちろん、誰とでも親しくなれる人はいいですよ。

しかし、無理をして親しくなろうとすると、
自分の思い通りにならず、ストレスがたまってしまいます。

それなら、人間関係に対する考え方を変えてみては。
ぎくしゃくした人間関係で悩まないためには、
「このままでもいい」と、現状を受け入れる。

なかなかそう思えないでしょうが、努力してみる価値はありませんか。

そして、「いつか良くなる」と、思い込んでください。

また、悩むくらいならいったん距離を置いて、
これも「人間関係の形」と考え、
自分の気持ちに正直になり、無理をしないのもありですね。

いくら努力しても、相手にその思いが通じないことだってありますからね。

でも、
少しの努力で人間関係を良くすることはできるんです。
まず、相手の存在価値を認めることです。

人間誰しも、自分の存在を認めて欲しいと思っています。

まずは相手の話をじっくり聞いてあげるということですね。
そして、相手をほめる。

ほめられて怒る人はいませんからね。
上手にほめるなら、家族や夫婦の会話も楽しいものになります。

「やさしい気持ち」
「感謝の気持ち」

を忘れないでください。

「ありがとう」
と言う気持ちで接すると、それが表情や言動に表れ、
相手にいい感じを与えます。

 

それから、相手のメリットを考える。

自分の利益を先に考える人が多いので、
相手の利益をまず考えるなら、相手は喜びます。

結局のところ人間関係は、自分が相手をどう思っているかによります。

もちろん、相手が自分のことをどう思っているかにもよりますが、
他人の気持ちを変えることはできません。

でも、自分の気持ちは変えられます。

 

それなら、
相手に対する考え方を変える努力をしてみてはいかがでしょう。

あなたの「人間関係」について、現在の評価をしてみましょう！

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こんにちは、荒ちゃんです。

幸福を左右する要素、最後はパートナーとの関係です。

配偶者との関係。

独身なら、恋人との関係。

そして、理想的なパートナーとは、

「並んで歩くというより、共に歩く相手」

と言えるでしょう。

パートナーは特別な存在ですが、元はといえば赤の他人。

生まれた所、育った環境、受けた教育、全て違ったなかで生活してきました。

だから、価値観、考え方、性格、習慣、違って当然です。

趣味や意見があわないこともあります。

自分の望み通りにはならないことばかり。

・・・と言われれば、その通り！

と思うんですが、

実際にパートナーとのつきあいの中で、いつもそう思えるでしょうか？

そうは思っても、時にはけんかもするでしょう。

そんな時、どうしてますか？

まずは、話し合うというより、よく聞くことですね。

間違っても、

相手を言い負かす、文句ばかり言う、意見を通す、

そうならないようにしましょうね。

たとえあなたの思い通りになったとしても、あなたとパートナーとの

精神的な距離は広がります。

相手は腹立たしさを抑え、しぶしぶ受け入れるわけですから、

これでは、決して問題解決にはならず、心にしこりが残ったままですね。

やはり、パートナーとの関係も人間関係と同じです。

・相手の存在価値を認める

・相手を褒める

・相手のメリットを考える

会話には情報やメッセージの交換以外のコミュニケーションがあります。

意思や気持ちや思いやりや愛情を伝え合う、確認し合うということができます。

そして、それがやすらぎや安心感や癒しにつながるんです。

それを大切にし過ぎるのも問題かもしれませんが・・・

夫婦の会話がない、話を聞いてくれない、相手の話を聞きたくない・・・

なんて愚痴っても何も変わりません。

人間関係を変えるには、

相手を変えるより、まずは自分から。

相手に対する見方を変えるだけでも、関係は変わります。

ただし、ひとつ注意してほしいことがあります。

ここでは、まず自分自身を許しておかなければなりません。

自分を認めていないのに、相手を認めることは出来ないからです。

自分が満ち足りてないのに、相手を満たすことは出来ないからです。

自分を愛していないのに、相手を愛することは出来ないからです。

自分を変えるとは、自分自身に気付くことなのかもしれませんね。

そして・・・

相手に対して思いやりを持って、

相手の多少の悪いところも受け入れ、

良いところはちゃんと見て、心にとめておくことができればいいですね。

あなたとパートナーの関係はどうですか？

 

I love you because you are you. （マザーテレサ）
「あなたはあなたのままでいいよ」
 ～ あなたの中にある素晴らしさ、かけがえのなさに気づいていますか？

 

★あなたの”パートナー”について、現在の評価をしてみましょう！

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